L’incidence du cancer colorectal chez les jeunes adultes augmente de façon alarmante avant l’âge de 50 ans. Ainsi, on estime qu’une personne âgée de 20 à 30 ans (née dans les années 90) est actuellement deux fois plus susceptible d’être touchée par un cancer précoce du côlon et quatre fois plus susceptible d’être à risque de cancer du rectum qu’une personne du même âge né en 1950.
Une question d’hygiène de vie et d’alimentation
Ces cancers précoces sont très surprenants. Parce que le cancer colorectal met habituellement de 10 à 35 ans à se développer et à atteindre un stade avancé, cliniquement détectable. Pour être diagnostiqué chez des personnes de moins de 50 ans (et parfois même plus jeunes), ce cancer doit être apparu exceptionnellement tôt dans la vie de ces personnes ou s’être développé extrêmement rapidement après la première lésion précancéreuse (polype).
La majorité (75 %) des cancers colorectaux sont directement liés aux habitudes de vie. Alors que la contribution des facteurs génétiques héréditaires est inférieure à 10 %. La seule façon d’expliquer l’augmentation soudaine de l’incidence du cancer colorectal précoce est que les changements de mode de vie intervenus au cours des dernières décennies ont créé des conditions favorables à l’émergence et/ou à la progression des cellules cancéreuses au niveau du côlon. .
500% d’augmentation de la consommation de sucre depuis 1950
L’un des grands changements qui s’est produit après 1950 a été la forte augmentation (500 %) de la consommation de boissons sucrées (boissons gazeuses, boissons pour sportifs, boissons énergisantes). Par rapport aux générations précédentes, les personnes nées après 1950 commencent à consommer ces boissons plus jeunes et en plus grande quantité. Par exemple, l’apport calorique des boissons sucrées dans l’alimentation des jeunes a fortement augmenté entre 1977 et 2001, passant de 5 à 12 % chez les 19-39 ans et de 5 à 10 % chez les 2-18 ans. . Cet apport élevé en sucres simples est nocif pour la santé. En effet, il favorise le développement de troubles métaboliques (obésité, résistance à l’insuline et diabète de type 2) qui augmentent le risque de plusieurs maladies, dont le cancer.
Les boissons sucrées : un facteur majeur chez les jeunes
Il semble également qu’une consommation excessive de boissons sucrées puisse contribuer à l’augmentation de l’incidence du cancer colorectal précoce observée ces dernières années. En analysant les habitudes alimentaires de 95 464 infirmières âgées de 25 à 42 ans ayant participé à l’étude Nurses II Health, les chercheurs ont observé que les femmes qui buvaient 2 boissons sucrées ou plus par jour à l’âge adulte avaient un risque de développer un cancer colorectal précoce deux fois plus élevé que ceux qui buvaient rarement, moins d’une fois par semaine.
Ce risque accru est encore pire si l’habitude de consommer des boissons sucrées est déjà présente à l’adolescence (13-18 ans), avec une multiplication par 3 du risque de cancer chez les femmes qui boivent plus de 2 boissons sucrées par jour pendant ce cycle mensuel.
Prévention du cancer colorectal
Par conséquent, afin de prévenir le cancer colorectal, il est nécessaire de réduire drastiquement la consommation de boissons sucrées, mais aussi d’aliments industriels sur-transformés en général. Avec leur teneur élevée en matières grasses, en sucre et en sel, ces produits éliminent le métabolisme et créent des conditions d’inflammation chronique, ce qui augmente considérablement le risque de cancer colorectal.
Manger plus de végétaux et moins de viande rouge (surtout moins de charcuterie), maintenir une minceur et une activité physique régulière au moins 150 minutes par semaine, restent les piliers de la prévention du cancer colorectal chez l’adulte jeune.
Sources
Siegel RL et al. Modèles de cancer colorectal aux États-Unis, 1974-2013 J. Natl Cancer Institute
Hur J et al. Consommation de boissons sucrées à l’âge adulte et à l’adolescence et risque de cancer colorectal précoce chez la femme. intestins
Tabung FK et al. Association du potentiel inflammatoire alimentaire au risque de cancer colorectal chez l’homme et la femme. JAMA Oncol.
* Presse Santé s’efforce de transmettre des connaissances en santé dans un langage accessible à tous. EN AUCUN CAS les informations fournies ne peuvent remplacer l’avis d’un professionnel de santé.
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