Egal ob Zyklus, Tage, Menstruation, Regelblutung oder gar Erdbeerwoche: Die Menstruation ist einer der natürlichsten Vorgänge im weiblichen Körper. Schätzungsweise 300 Millionen Frauen und Mädchen auf der ganzen Welt menstruieren jeden Tag.
Allerdings: Auch wenn die Blutung etwa 30 Jahre lang „normal“ jeden Monat einsetzt, werden viele Frauen dennoch von ihrer Periode überrascht.
Du fragst dich, wie du deine nächste Periode zuverlässig berechnen kannst, weil du zum Beispiel Urlaub, ein wichtiges Ereignis oder einen Termin beim Frauenarzt hast? Oder möchtest du einen besseren Überblick über deinen Menstruationszyklus? Dann kann Ihnen eine regelmäßige Anwendung das Leben erleichtern. Smarte Apps für Handys und Tablets helfen dir dabei, deinen Zyklus genau zu dokumentieren. Die Länge und Intervalle Ihrer Tage werden aufgezeichnet und analysiert – und Ihre nächste Periode wird berechnet.
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Berechnen Sie Ihre Periode: Die 3 besten Perioden-Apps
Die Auswahl an Fahrrad-Apps im App Store ist groß. Die meisten Entwickler bieten eine kostenlose und eine kostenpflichtige Version an. Wir stellen Ihnen drei Apps mit Top-Bewertungen, vielen Downloads und nützlichen Zusatzfunktionen vor.
1. Flo
Besonders beliebt bei den Nutzern ist ein Perioden- und Zykluskalender namens Flo mit über 230 Millionen Downloads. Mehr als 2,5 Millionen Bewertungen ergeben eine Gesamtbewertung von 4,6 Sternen – was Flo zum unangefochtenen Platzhirsch unter den Radsport-Apps macht. Aber Flo kann noch viel mehr, als nur die Periode zu berechnen. Cycle & Menstruation Tracker ist die beliebteste Ratgeber-App rund um die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen. Neben dem Beginn und der Länge deiner Tage enthält es auch Daten über dein schreckliches Fenster, PMS-Symptome, Schlaf, Gewicht, Stimmung und Stärke deines Zyklus. Sie können die App auch als Schwangerschaftskalender verwenden. Die Basisversion ist kostenlos und kann kostenlos im Apple App Store und im Google Play Store heruntergeladen werden. Das Abo-Modell kostet etwa 10 Euro pro Monat und bietet Zugriff auf viele weitere Features.
2. Hinweis
Eine weitere Primetime-App ist Clue. Mit Clue kannst du Muster in deinem Zyklus entdecken, deine Periode verfolgen und lernen, wie dein Körper funktioniert, verspricht der Entwickler dahinter. Zahlreiche positive Bewertungen und über 10 Millionen Downloads sprechen für sich: Die Mehrheit der Nutzer ist begeistert. Einige Frauen berichten sogar, dass sie ihren Zyklus jetzt auf den Tag genau bestimmen können. Außerdem können Sie Faktoren wie Ihren persönlichen Stresslevel oder Ihren Teint erfassen und analysieren. Die Basisversion von Clue ist ebenfalls kostenlos und im App Store und PlayStore erhältlich. Wer alle Funktionen uneingeschränkt nutzen möchte, muss ein Abonnement für etwa 0,99 Euro pro Monat abschließen.
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3. Menstruationskalender
Mehr als 100 Millionen Downloads und fast 5/5 Sterne: Die einfach benannte Menstruationskalender-App ist in mehr als 43 Ländern die Nummer 1 in der Kategorie Gesundheit & Fitness. Du kannst mit der App auch deinen Zyklus, deinen Eisprung und deine Fruchtbarkeit verfolgen. Darüber hinaus besticht der periodische Kalender durch ansprechendes Design und hohe Benutzerfreundlichkeit. „Sie werden es auf den ersten Blick lieben“, sagt der Anbieter. Zusätzlicher Bonus: Der Menstruationskalender hat eine Pillenerinnerungsfunktion. Die App ist kostenlos und kann hier im App Store und hier im Play Store heruntergeladen werden.
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