Un défi TikTok invite les utilisateurs à consommer 4,5 litres d’eau par jour pendant un mois ; un médecin dit que le défi peut être dangereux pour la santé.
Des influenceurs du réseau social promeuvent le challenge auprès des jeunes, écrit le quotidien Ouest-France.
Selon les TikTokeuses, le challenge permettrait d’avoir “une peau éclatante et de réduire certains troubles digestifs comme les ballonnements”. Certaines personnes suggèrent même que le défi aiderait à perdre du poids.
Un médecin généraliste, rencontré par le quotidien français, met en garde la population contre les informations indiquées dans le challenge TikTok.
« Je ne suis pas trop surpris que ce défi existe. Mais on peut s’étonner de voir apparaître ce type de recommandations alors qu’elles ne s’appuient sur aucune recherche scientifique », précise Jacques Battistoni.
Capture d’écran | TikTok @TheGallonChallenge
Une consommation excessive d’eau comporte également des risques pour la santé.
“Quand on boit autant d’eau en si peu de temps, ça va forcément faire beaucoup de travail pour les reins, qui doivent éliminer une très grande quantité d’eau. Physiologiquement, cela surcharge les reins », ajoute-t-il.
En général, les nutritionnistes disent que 1,5 à 2 litres d’eau par jour suffisent. Le défi TikTok recommande plus du double de la limite suggérée par les experts.
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