Virales Training: Mit diesem Training sehen Sie die ersten Erfolge in nur zwei Wochen

Siehst du nach 14 Tagen intensivem Training schon die ersten Erfolge?

Genau das verspricht Fitness-Influencerin Chloe Ting.

Wie funktioniert die Herausforderung?

Screenshot von Antonia Barbarino

Der kostenlose Trainingsplan gibt an, welche und wie viele Videos pro Tag absolviert werden müssen. Nach jedem zweiten oder dritten Tag gibt es einen freien Tag, an dem Sie sich ausruhen können.

Die Challenge ist ideal für Anfänger, die nicht ins Fitnessstudio gehen und sich einfach selbst herausfordern wollen. Alles, was Sie brauchen, ist eine Fitnessmatte, auf der Sie sich wohlfühlen.

Falls dir die einzelnen Übungen zu schwer sind, bietet dir der Fitness-Influencer Alternativübungen an, die du an deinen Trainingsstand anpassen kannst.

Beim Training trainierst du jeden Teil des Körpers konsequent. Du verbringst täglich zwischen 30 und 60 Minuten auf der Matte.

Was genau ist die Herausforderung?

RTL TV testet die Challenge. 14 Tage lang hielten sich zwei Frauen strikt an das Programm und trainierten fast täglich vor dem Fernseher. Und hier ist es: Nach zwei Wochen haben die beiden offenbar an Fett und Körpergröße verloren.

Wie sichtbar die Erfolge sind, ist natürlich bei jedem Körper unterschiedlich. Nach 2 Wochen fühlst du dich jedoch viel besser und kannst diese neu gewonnene Energie als Ausgangspunkt nutzen, um dir langfristige Ziele zu setzen und am Ball zu bleiben.