Maßnahmen zur Krebsprävention: Das Risiko wird um 61 Prozent reduziert
Laut einer großen internationalen Studie kann eine einfache Kombinationsbehandlung mit hochdosiertem Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und einem Bewegungsprogramm ältere Menschen wirksam vor Krebs schützen.
Forscher der Universität Zürich berichten, dass eine Kombination aus hochdosiertem Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und einem einfachen Heimübungsprogramm das Krebsrisiko bei gesunden Erwachsenen über 70 Jahren um bis zu 61 Prozent senken kann. Die Ergebnisse wurden kürzlich in der Fachzeitschrift Frontiers in Aging vorgestellt.
Die Krebsprävention muss verbessert werden
Krebs ist nach Herzerkrankungen die zweithäufigste Todesursache. Das Risiko, an Krebs zu erkranken, steigt mit dem Alter. Daher sind einfache präventive Maßnahmen zum Schutz vor Krebs von großer Bedeutung für die öffentliche Gesundheit.
Die derzeit verfügbaren Krebspräventionsdienste sind jedoch recht begrenzt. „Für Erwachsene mittleren und höheren Alters beschränken sie sich weitgehend auf Vorsorgeuntersuchungen und Impfungen“, sagt Studienleiterin Prof. Heike A. Bischoff-Ferrari.
Drei einfache Maßnahmen zur Krebsprävention
Im Rahmen der sogenannten DO-HEALTH-Studie hat eine Arbeitsgruppe um Bischoff-Ferrari nun erstmals den kombinierten Nutzen von drei einfachen und kostengünstigen Krebspräventionsmaßnahmen untersucht: Vitamin D, Omega-3 und Bewegung.
- Studien der letzten Jahre haben bereits bestätigt, dass Vitamin D das Wachstum von Krebszellen hemmt.
- Omega-3 unterstützt diesen Prozess, indem es die Umwandlung von normalen Zellen in Krebszellen aus Fettsäuren verlangsamt.
- Körperliche Aktivität verbessert die Immunfunktion und reduziert Entzündungen, die oft die Ursache von Krebs sind.
Sind die Maßnahmen komplementär?
Ob die Effekte der einzelnen Maßnahmen komplementär sind, ist allerdings noch nicht untersucht. Diese Wissenslücke ist bereits geschlossen. Das internationale Forschungsteam untersuchte die Wirksamkeit der kombinierten Maßnahmen an 2.157 Teilnehmern aus fünf europäischen Ländern.
Das Krebsrisiko ist um 61 Prozent gesunken
Die Auswertung der dreijährigen Studie zeigte, dass die tägliche Einnahme hochdosierter Vitamin D3 in Kombination mit Omega-3-Fettsäuren und die Durchführung eines Bewegungsprogramms bei gesunden Menschen über 70 Jahren einen signifikanten kumulativen Effekt hat.
Jede Maßnahme wirkt bereits für sich. Werden alle drei Maßnahmen kombiniert, reduziert sich das Krebsrisiko der Probanden um insgesamt 61 Prozent.
Die Gruppe mit dem geringsten Krebsrisiko erhielt täglich 2.000 IE Vitamin D3 und ein Gramm Omega-3-Fettsäuren. Zusätzlich absolvierten die Teilnehmer dreimal pro Woche ein eigenes Krafttraining zu Hause.
Hohe Sicherheit zum kleinen Preis
„Obwohl unsere Ergebnisse in einer längerfristigen und noch größeren Studie repliziert werden müssen, erfüllen die drei Maßnahmen aufgrund ihrer hohen Sicherheit und geringen Kosten bereits die Voraussetzungen, um die hohe Krebslast bei älteren Menschen zu reduzieren“, sagte Bischoff Ferrari. (Vb)
Angaben zum Autor und zur Quelle
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Dieser Text entspricht den Vorgaben der medizinischen Fachliteratur, medizinischer Leitlinien und laufender Studien und wurde von Medizinern geprüft.
Autor:
Diplom-Lektor (FH) Walker Blasek
Quellen:
- Heike A. Bischoff-Ferrari, Walter C. Willett, JoAnn E. Manson, et al.: Die Kombination aus Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und einem einfachen Heimübungsprogramm kann das Krebsrisiko bei aktiven Erwachsenen ab 70 Jahren senken: Eine randomisierte klinische Studie; in: Grenzen im Alter (2022), frontiersin.org
- Universität Zürich: Ein einfaches Massnahmenpaket zur Krebsprävention bei Menschen über 70 (veröffentlicht: 29.04.2022), media.uzh.ch
Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel enthält nur allgemeine Informationen und sollte nicht zur Selbstdiagnose oder Behandlung verwendet werden. Sie kann einen Arztbesuch nicht ersetzen.
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