Votre calendrier saisonnier des allergies

Lorsque la nature éclate au printemps et en été, de nombreuses personnes souffrant d’allergies saisonnières ont du mal à ne pas éternuer. C’est l’annonce officielle du retour des allergies saisonnières pour plusieurs Québécois. Consultez notre calendrier des allergies pour rester bien informé tout au long de l’année.

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Même si les allergies saisonnières sont subtiles pour certains, pour d’autres elles peuvent devenir très désagréables. Les symptômes sont parfois particulièrement désagréables : notamment nez bouché et écoulement, démangeaisons et éternuements.

Des symptômes oculaires tels que des démangeaisons et des yeux larmoyants peuvent également être présents chez les personnes touchées. Ils peuvent apparaître à différents moments de l’année.

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Les trois “saisons” des allergies saisonnières

Au Québec, il existe trois « saisons » polliniques qui causent des allergies saisonnières, qui durent de la mi-mars à octobre :

• Au début du printemps (mi-mars à fin juin), lorsque les arbres et arbustes libèrent leur pollen.
• Le pollen des bois est le premier à réapparaître avec des températures plus chaudes.
• Il commence à circuler dans l’atmosphère d’avril à début juin grâce au vent ou aux insectes. Les principaux coupables sont l’érable, le bouleau, le peuplier et le chêne.
• Lorsque les symptômes apparaissent tôt au printemps, on a parfois tendance à penser au rhume avant les allergies, surtout lorsqu’il y a encore de la neige au sol ! Bien que les deux conditions puissent s’accompagner d’une congestion nasale, les sécrétions causées par le rhume sont généralement épaisses et colorées (jaunes ou vertes), tandis que celles des allergies sont liquides et claires.
• De plus, avec un rhume, il n’y a pas de démangeaisons. Enfin, bien que les maux de tête et la toux soient fréquents avec le rhume, ils sont rares avec les allergies.
• À la fin du printemps et en été (de la fin mai à la mi-octobre), lorsque graminées et plantes herbacées libèrent à tour de rôle leur pollen.
• Le début de l’été rend également la tâche difficile aux personnes allergiques, surtout en juin et juillet.
• Le rhume des foins (ou rhinite allergique) est fréquent pendant cette période. La rhinite saisonnière est une réaction allergique causée par l’exposition au pollen. Lorsque cette réaction se produit, le corps se défend contre les éléments extérieurs (qui sont généralement inoffensifs). Au Québec, environ une personne sur cinq souffre de rhinite saisonnière, qui est principalement causée par le pollen de l’herbe à poux, selon le gouvernement du Québec.
• Les graminées (ou Poacées) sont les principales responsables de ces réactions allergiques. Il existe près de 12 000 espèces de ces graminées, y compris les carex. Très populaires dans les jardins, elles sont utilisées comme ornements en raison de leur longue durée de vie et de leurs belles fleurs.
• La fin de l’été et tout l’automne (août à octobre) lorsque les épis floraux de l’herbe à poux libèrent leurs grains de pollen dans l’air.
• Outre les graminées, l’herbe à poux est l’un des allergènes les plus puissants de juillet à septembre.
• L’herbe à poux peut produire un milliard de grains de pollen chaque saison et parcourir des centaines de kilomètres au gré du vent.

Responsable principal

Le pollen est en effet responsable de la majorité des allergies dites “saisonnières”, c’est-à-dire des allergies qui surviennent durant une certaine période.

Le pollen est une fine poussière transportée d’une plante à l’autre par le vent, les abeilles, les oiseaux, les insectes ou d’autres animaux.

La propagation du pollen est essentielle à la reproduction de nombreuses plantes, mais c’est aussi une source d’inconfort pour les personnes allergiques !

Comment limiter l’impact des allergies saisonnières

Plusieurs actions peuvent être menées pour limiter l’impact des allergies saisonnières.

1. Portez des lunettes de soleil pour limiter l’accès du pollen aux yeux;
2. Ne suspendez pas les vêtements à l’extérieur pour éviter que le pollen ne s’y colle;
3. Fermez les fenêtres dans la mesure du possible ;
4. En savoir plus sur l’indice de pollen, qui peut aider à mieux prévenir la rhinite saisonnière.

Traitement des allergies saisonnières

En plus des mesures préventives, il existe plusieurs médicaments en vente libre et en vente libre pour soulager les symptômes d’allergies saisonnières :

• Solutions salines
• Spray nasal corticostéroïde
• Antihistaminiques
• Décongestionnants (uniquement efficaces pour la congestion nasale)

Consultez votre pharmacien

N’hésitez pas à consulter une pharmacie, qui pourra vous conseiller des produits en fonction de vos symptômes et des éventuelles interactions avec d’autres médicaments.